Conseils beauté | Comment bronzer rapidement ?

Hellooooo ! 

Ca y'est, le beau temps est vraiment de retour ! 🌞🌞
C'est l'occasion de ressortir les tenues plus courtes, les maillots de bain et d'en profiter pour prendre quelques couleurs avant l'été ! 

J'ai donc bien réfléchi, fait pas mal de recherches et je vous ai donc préparé un petit article sur ce qu'il faut savoir pour bronzer correctement et en sécurité.

J'espère que vous apprendrez des choses et que mes conseils vous seront utiles !
Je vous ai posté mercredi un article ici avec ma playlist d'Avril à écouter en bronzant pourquoi pas  !

CONNAITRE SON TYPE DE PEAU 

Tout d'abord, pour bronzer en toute sécurité et rapidement, il faut connaître son type de peau.
En effet, chacun est différent, chaque peau est différente et ne réagit pas pareil face au soleil. Certaines peau vont bronzer rapidement, d'autres moins, certaines vont prendre des coups de soleil, alors que d'autres, non. La carnation de notre peau (claire ou mate) influe sur notre facilité à bronzer et à nous protéger du soleil... et donc à conserver notre bronzage une fois l'été passé.
Tableau des types de peau 

Une fois que l'on connait son type de peau, il faut connaître la réaction de notre peau au soleil, ainsi que l'indice de protection solaire SPF à utiliser.
Indices de protection solaire conseillés en fonction de la réaction de votre peau aux UV

BIEN PRÉPARER SA PEAU

Maintenant, il faut savoir comment bien préparer sa peau à reprendre le soleil pour qu'il prenne plus facilement sur la peau. Si elle n'est pas bien préparée, elle aura tendance à prendre davantage de coups de soleil, à peler... et donc à perdre son bronzage beaucoup plus vite qu'à la normale
  • Stimulez le bronzage du visage par une alimentation riche en bêta-carotènes
Pour faciliter et accélérer le bronzage naturel, il faut miser sur les bêta-carotènes (substance naturelle que l'on appelle aussi provitamine A) que l'on trouve dans les fruits et les légumes tels que :

1. la patate douce ;
2. la carotte crue et en jus :
3. les tomates
4. les melons
5. l'épinard
6. l'abricot cuit
7. la mangue
8. le kiwi
9. le pamplemousse
10. les cerises

Il est important de manger de ces aliments avant l'exposition, pendant et après pour faire durer le bronzage

Il existe également des compléments alimentaires qui accélèrent le bronzage en toute sécurité grâce au bêta-carotène qu'ils contiennent.

  • Prendre soin de sa peau :
La peau doit être saine, nette et sans peaux mortes pour pouvoir bronzer rapidement. 
Ainsi, avant de s'exposer au soleil, il faut impérativement commencer par : 
- gommer intégralement sa peau pour se séparer de toutes les peaux mortes qui parsèment la peau. Il est nécessaire de le faire au moins 1 fois/semaine pour être sûr que la peau soit vraiment nette et en pleine santé. 
 - l'hydrater en utilisant des laits nourrissants et hydratants, des huiles pour le corps, en buvant beaucoup beaucoup beaucoup d'eau. 
- bien se nourrir : manger bcp de fruits et de légumes qui vont hydrater la peau et l'aider à se colorer.


PENDANT LES SÉANCES DE BRONZETTE ! 

Si on a pris soin de notre peau en la préparant au bronzage, il faut aussi suivre quelques conseils pendant que l'on est au soleil... pour bronzer rapidement et toujours en sécurité pour ne pas endommager sa peau. On dit que pour bronzer, il faut s'exposer entre 10h et 16h. Il est donc important de :
 
- se protéger des rayons du soleil : 
avec un lait ou une crème solaire avec un indice de protection qui nous correspond, revoir les tableaux ci-dessus
- se retourner de temps en temps : 
pour avoir un bronzage uniforme (face/dos)
- se mettre dans l'eau ou près de l'eau : 
afin d'absorber au maximum le soleil grâce à la réverbération du soleil dans l'eau
- savoir rester raisonnable sur la durée d'exposition :
il ne faut pas rester trop longtemps au soleil, sinon, risques de coups de soleil/peau brulée/peau qui pèle.
- protéger son visage : 
la peau du visage est beaucoup plus sensible que celle du reste du corps. Ainsi, il faut utiliser de la crème solaire, des lunettes et un chapeau pour protéger son visage au mieux !
- opter pour un maillot transbronzant :
pour un bronzage intégral, il faut opter pour un maillot de bain transbronzant qui garantit un hâle doré de la tête aux pieds grâce à une matière spéciale qui laisse passer les UV.
- ne pas abuser du monoï durant vos premières sessions bronzage : 
le monoï attire le soleil et aide donc à bronzer... mais aussi à prendre des coups de soleil...


APRES AVOIR PRIS LE SOLEIL  : 

Après que la peau aie été exposée au soleil, il faut prendre soin d'elle en l'hydratant afin de ne pas peler et de garder une peau resplendissante et en pleine santé !
- Appliquer une crème/lait nourrissant et hydratant.
- Boire beaucoup d'eau.
- Manger des fruits et des légumes qui vont hydrater également la peau.



EN CAS DE COUPS DE SOLEIL...

Parce que l'on peut être très prudent, on est jamais à l'abri d'un coup de soleil !
C'est désagréable, ça pique, ça gratte, ça fait mal... pour y remédier : les recettes de grand-mère !

- Pour soulager un coup de soleil : 
imbiber des compresses d'eau vinaigrée et tapoter doucement la peau avec
- Pour rafraîchir un coup de soleil : 
faire infuser du thé et poser le sachet sur les zones rouges
- Pour hydrater et apaiser la peau :
appliquer en couche épaisse du yaourt nature
- Pour calmer la douleur : 
passer sur la peau un coton imbibé de lait, d'eau et d'une pincée de sel



Maintenant vous savez tout ce qu'il faut savoir sur le bronzage !
J'espère que vous avez aimé cet article, 
Je vous embrasse 👄
Ludivine Lry. Fourni par Blogger.